很多我们从过去的这个学年的成功开始与辛勤工作在淡季放在我们的学生运动员和教练员。在2017 - 18运动被证明是另一个成功的一年,有几个州冠军,多重顶五结束,众多的地区和区域冠军,无数的所有地区,所有的地铁和所有国家的选择。同时,我感到非常自豪这些结果,我也是对的时间,努力量,和辛勤工作,我们的学生运动员和教练员全身心地投入到让正规澳门赌场田径最好的,我们可以非常感激。
包括下面是我们计划在夏季期间工作的期望。所有新到正规澳门赌场学生和不断上升的九年级学生,我鼓励你伸手就您参与教练在今年夏天。请确保所有新到正规澳门赌场学生有自己的马格努斯健康的形式和lhsaa参与形式全面完成,上传,并批准任何锻炼之前发生。
请点击这里了解该过程的详细信息。所有返回运动员,这些信息应该已经被你们各自的教练传达正规澳门赌场你。
- 伯杰家健身中心将开放之初6月4日通过夏季结束:周一 - 周四上午7:00 - 11:00;时三十分周五上午10:00 -11:上午12点 (7月4日的关闭周)
- 每个小组将有计划的时间进行训练。有如下几点:
- 足球 – 2 Groups (Monday through Thursday 7:00-8:30 a.m. & 8:30-10:00 a.m.) * 20 Required
- 排球 – Monday, Wednesday, & Friday 10:00-11:00 a.m. * 20 workouts expected
- 游泳的 – Tuesday, Thursday, & Friday 10:00-11:00 a.m. Twice a week required for a total of 14 workouts.
- 女孩/男孩篮球和曲棍球 - 健身中心将维持整个夏季开放时间。运动员就应该抓紧时间,每星期要进工厂根据自己的时间。考勤跟踪并报告正规澳门赌场教练组。
- 所有新的拉拉队需要可用于统一装配5月16日下午3:00
- 拉拉队将有望回到校园为强制性助威阵营从周一开始,8月6日。
- 有运动员将在夏季参加预备训练的期望。
- 六月和七月期间,40个练习将提供。运动员都必须参加至少20任这些会议。
- Practice times will typically be offered at 6:00 a.m. Monday - Thursday, 7:00 a.m. Sunday morning, and 6:00 p.m. Tuesday and Thursday. All practices meet at the 越野/Track & Field Office inside the Facilities Building at the corner of Danneel and Dufossat Streets.
- 对于关于夏季训练更完整的信息,请联系教练泽尔。他可以为整个夏季提供一个完整的训练日程。
- The first practice of the 2018 season is scheduled for Wednesday, August 1at 3:30 p.m. The team will meet in the 越野/Track & Field Office.
- 一旦开学,球队将在下午3:45平日练习开始至6:00和下午6:30之间将完成大多数日子。该小组还实行周六,通常是在早晨,当比赛不进行调度。
- 我们要求我们的球员参加至少20锻炼身体。
- 我们也将参加联赛7-7在周三上午对我们技术的球员。公交车将在上午8时15分出发前往拉普拉斯和周围上午11点30分返回
- 我们将关闭七月的最后一周,并将于周三,8月1日实施。
- 与每周两次高性能的期望一起游泳有望得到心/力量训练1小时/游泳每周四次。
- 第一次练习将是周三,8月8日,在下午4:00
- 玩家有望获得20个训练与整个夏天的高性能方案。
- 第一次正式训练将于周三,8月1日上午9:00在体育场馆。实践的第一周将包括两个,一个天,9:00-11:00 a.m.,而4:00-6:00 P.M.,周六的做法从上午10:00,12:下午12点
- 更多信息将在未来几周内寄出。
- 夏天锻炼周一开始,6月4日和运行至周五,8月3日我们期待谁是在城里从事每周两个夏季训练的每个球员。
- 除了训练,球队将在六月玩皮卡每星期三。日期是,6月6日,6月13日,6月20日和6月27日的更多信息来。
- 小团体和训练所需的非坠落运动员劳动节之后将开始。
关于2018-19赛季的更多信息将在八月寄出。
- 该男子一组篮球队将在上午从周五开始,6月1日体育场馆锻炼身体。实践将继续在整个六月在下午月份从4:30-6:30下午
- 夏季联赛的比赛在周一和周三晚上播放。
- 教练tillette将在5月份以后提供更详细的时间表。
- 所有恢复队打足球选手将有机会参加6月6回升的联赛将在5月或六月初晚些时候开始。具体将通过队长传达。
- 所有回来的球员都有望与教练布拉顿的锻炼,每周两次在高性能方案。对于那些旅游,教练布拉顿将创建一个程序来跟踪你不在的时候。请联系教练巴迪和布拉顿接受锻炼。
- 合资公司和大学棒球队将锻炼,实践,起到5月初的最后一个星期,并通过六月底去。
- 我们仍在制定训练和比赛的后勤工作。一旦该信息被敲定主帅卡塔拉诺会直接向您发送电子邮件。
- 想加入网球队明年春天谁的学生运动员都非常鼓励发挥在夏季网球,每周至少五六个小时和下降,同时还打至少两个USTA / PTR今年夏天和秋天。
今年夏天,曲棍球运动员有望保持球员的改进以下标准:
- 至少150分钟,每周棍法(捕,投掷,抱着,和射击)的。
- 至少2周的训练,无论是在校园内或类似的校外工作。
- 90分钟每周有氧运动的三个30分钟的会议。
所有玩家参加了正规澳门赌场等夏季运动项目是从预期2和3豁免,但仍有望提高他们提高技能,坚持工作。团队的高性能训练将需要在八月回校所有非坠落的运动员,和信息将提前在新学年的走出去。
如果您有任何疑问,请直接联系的主教练。
感谢您的兴趣和投资在正规澳门赌场竞技!